最近网友发现LOL TES上单选手369在通宵打rank，从25号的下午16点开始一直到26号晚上21点才停止，通宵连打29小时未停，对此国内外论坛都在对369通宵rank的行为进行了很多讨论。

369国服峡谷之巅的账号战绩↓

对此国内网友主要讨论方向有两点：

1、在于369rank训练中不选奥恩的情况，虽然他打了38把排位通宵在训练，但是没有选用奥恩，都是一些杰斯、青钢影这种英雄，他应该多练一下羊。

2、369还是努力，但是这样通宵难免会对身体不好。

国外Reddit论坛也搬运了我们国内网友的文章内容，他们大多数网友主要讨论方向有三点：

第一点和国内玩家一样认为369通宵非常努力值得称赞。

第二点是有网友认为疲劳训练没有任何效果，这是在浪费时间。

第三点有部分网友认为369通宵排位是在调整生物钟。

大量的练习太过于努力了，这样的努力是无意义的，你太累了是无法学到任何东西的

-这么疯狂团队竟然没人阻止？

-即使在中国论坛大家意见也不一样，有的人盛赞369，有的人认为他的身体更重要。

人们总说他在浪费时间，但我认为他这样做的真正原因可能是调整生物钟，他在21:00结束就是证据。我之所以这样说，是因为我做了这个练习，对我有用。
如果我说的是真的，那么他在这段时间里排位实际上不是在浪费时间（这也会使您保持清醒）。

-确实，我也做过这样的事情

-作为一个老失眠患者，我很认同这种说法，我也曾经通过30小时不睡觉来调整我的生物钟。我虽然没有在30小时时间内全玩游戏，但可能他只是在调整睡眠时间。

对此有很多不同意见。是的，我很欣赏联盟的奉献精神以及他的职业道德能走多远，但有时您必须将健康随时间放在首位。甚至像科比·布莱恩特和勒布朗·詹姆斯这样最伟大的勤奋工作者也都留出了睡眠时间，因为他们知道这对您的身心健康有益。

（链接是一篇了解不健康的睡眠和反应时间的长篇文章）文章主要要点是，弄乱了昼夜节律被证明会对心理和认知表现产生负面影响。像Gen.G这样的组织已经开始寻求改善职业球员的睡眠质量，我希望并希望有更多的团队效仿。

-我喜欢您甚至包含参考文献:)
-这个话题90％的评论都是是“过度和不健康”，毫无意义。

虽然LGD现在表现不行，但并意味着就要全盘否定LPL的BP和打法~

不管369是突然努力还是调生物钟，都希望TES加油吧，希望剩下三支战队把咱LPL丢掉的脸，通过后续的比赛统统挣回来~

文章来源：LOL掌游宝