皮肤是覆盖于人体表面的天然外衣，同时也是人体的最大器官，占人体总重量的18%左右，皮肤也是人体主要的审美器官。

丰盈有弹性、紧实有光泽的肌肤，由内而外散发着健康的气息。反之，苍白、干燥、粗糙、枯黄、松弛、皲裂、细纹、痘痘丛生的肌肤不仅让人看起来状态差又显老，往往还暗示着健康问题。

皮肤可以帮我们抵御外界有害物质，同时对维持体内环境稳定也十分重要，皮肤具有保护、感觉、吸收、分泌和排泄、调节体温和免疫等诸多复杂生理功能，堪称人体的第一道天然屏障。

皮肤的屏障功能

皮肤的屏障包括物理性防护、化学性防护、微生物防御以及防止营养流失等生理作用。

1.物理性防护

皮肤角质层致密而柔韧，是皮肤的主要防护机构；弹性纤维、胶原纤维和网状纤维交织成网，使皮肤具有一定的弹性和伸展性；皮下脂肪对外力具有缓解作用，使皮肤对摩擦、挤压、牵拉以及冲撞等机械性损伤有着重要的防护作用。

另外皮肤各个层对光线也有很好的防护和吸收作用，角质层可以吸收短波紫外线，棘层和基底层可以吸收长波紫外线，黑色素细胞在经过紫外线照射后，可以产生更多的黑色素，增强皮肤对紫外线的屏障作用。所以很多时候，被晒黑而是皮肤对紫外线的防护过程。

2.化学性防护

皮肤的脂质膜有一定的对抗弱碱、弱酸功能。

3.微生物的防御

皮肤对微生物来说，等同于铜墙铁壁，微生物很难通过皮肤入侵到体内，大多由口腔、鼻腔、眼等比较脆弱的黏膜入侵。皮肤之所以具有较强的微生物防御作用，主要依赖于角质层，角质层细胞跑了致密，其他层交织形成细胞也通过桥粒结构互相镶嵌排列，可以有效阻挡微生物入侵；皮肤表面的弱酸性环境，不利于微生物繁殖；角质层生理性脱落，可以清除寄居在填表的微生物。

4.防止营养流失

正常皮肤的角质层具有半透膜性质，可以防止体内营养物质、电解质的流失，皮肤表面的皮脂膜可以减少水分的丢失。正常情况，成人经皮丢水量为240-480ml/天，如果角质层受损，每天经皮丢水量或将增加10倍以上。

皮肤的吸收功能

皮肤具有吸收功能，角质层是经皮吸收的主要途径，其次是毛囊、皮脂腺、汗腺，角质层水合度越高，皮肤的吸收能力越强，所以日常在做皮肤护理时，大多需要先补水。

皮肤的感觉功能

皮肤可以感受痛、冷、热等单一的感觉，也可以感受到粗糙、柔软等符合感觉。

皮肤的分泌和排泄功能

皮肤的分泌和排泄功能主要是由汗腺和皮脂腺完成的，汗腺主要分泌汗液，在汗液中99%的成分为水，剩下的1%是由无机离子、乳酸、尿素等组成，汗液分泌对维持体内电解质平衡十分重要；皮脂腺属于全浆分泌，即整个皮脂腺细胞破裂，胞内物全部排入管腔，分布于皮肤表面，形成皮脂膜，皮脂膜不仅可以防止皮肤水分的流逝，同时还可以滋润皮肤，防止皮肤干燥，当然皮脂腺分泌旺盛，也会引起毛孔粗大、痘肌的问题。雌激素可以加快皮质细胞分裂，雌激素可以减少皮脂分泌，禁食可使皮脂腺分泌减少，皮脂膜发生改变。

皮肤的体温调节功能

皮肤的感觉功能，可以感受到外部的温度，另外皮肤的排汗、毛细血管的舒缩反应可以帮助调节体温，使机体维持在恒定的温度。

皮肤的代谢功能

皮肤具有代谢水、电解质、蛋白质、糖以及脂类的能力，晚上10点至凌晨2点是皮肤代谢最旺盛的时间，在此期间保障良好的睡眠质量，不仅可以保障皮肤的健康，还有利于美容养颜。

皮肤的免疫功能

皮肤是人体免疫的第一道防线，是机体重要的免疫器官，皮肤免疫系统由免疫细胞和免疫分子两部分组成，它们形成一个复杂的网络系统，与体内其他免疫系统互相作用，共同维持皮肤微环境和人体内环境的稳定。

总之，如果皮肤受损防御力下降，外界有害物、刺激物、紫外线等入侵，不仅会导致皮肤干燥、松弛、灼伤、色素沉着等皮肤损伤，更严重者，痤疮、皮肤变态反应、异位性皮炎、银屑病、鱼鳞病、刺激性皮炎等皮肤疾病，甚至皮肤癌等多种皮肤疾病也会接踵而至。

而确保皮肤健康，保护和修复皮肤，不仅可以令人容光焕发、富有健康活力，也同时可以将有害物质拒之体外，为机体穿上最坚硬的防护外衣。

文章来源：超级皮肤