跑步的时候握紧拳头会有什么结果 7.18蚂蚁庄园小课堂今日答案
2020年7月18日，这天是周末的第一天，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题更新了，今日的问题是“跑步的时候握紧拳头，会有什么结果？”这个相信很多人还不清楚答案，毕竟大家都不是紧握拳头跑步的，那么这样做会有什么后果呢？下面就来为大家科普一下。
跑步的时候握紧拳头会有什么结果 7.18蚂蚁庄园小课堂今日答案
今天问题：跑步的时候握紧拳头，会有什么结果
正确答案：消耗更多的体力
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很多人在跑步的时候，都会握紧拳头，其实这个小动作对于跑步是不利的。握紧拳头会让全身肌肉处于半紧张的状态，这样反而会消耗掉体力，让人更疲劳。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步过程中需要伸直躯干，让后背舒服地挺起来。在跑步过程中总保持跑步身高，头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方，不要低头，也不要来回扫视。保持上半身姿势，肩膀是关键，虽然说跑步是下半身的运动，但手臂的动作同样很重要，手臂的来回摆动能提供前进的动力。
文章来源：斗玩网
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