7月18日蚂蚁庄园今日答案最新跑步的时候握紧拳头会有什么结果

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发布时间：2021-08-16

7月18日，今天是星期六，也是大家放假的第一天，这次支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题比较关于常识类的，问题是“跑步的时候握紧拳头，会有什么结果?”大家应该有体会，所以答案还是比较容易选择的，下面就来为大家科普一下为什么蚂蚁庄园今天的答案是这个。

跑步的时候握紧拳头，会有什么结果蚂蚁庄园7. 18 答案增加跑步速度还是消耗更多的体力

7月18日蚂蚁庄园今日答案最新跑步的时候握紧拳头会有什么结果

今天问题：跑步的时候握紧拳头，会有什么结果？

正确答案：消耗更多的体力

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跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下;应做放松运动，有利于减少疲劳。

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦!

很多人在跑步的时候，都会握紧拳头，其实这个小动作对于跑步是不利的。握紧拳头会让全身肌肉处于半紧张的状态，这样反而会消耗掉体力，让人更疲劳。

文章来源：斗玩网

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